"Biz təbii olanı seçirik!"
   Şəfa   mənbəyi  qidalar

Faydalı ev dondurması

Şəkil Tərkibi:
yağlı qaymaq - 300 q
qatıq (əlavəsiz) - 400 q
şəkər tozu...
Hazırlanışı:
Qaymağı çalırıq və çalmağa davam edərək qatığı əlavə edirik.
Limon qabığını...

Dadlı soğan çərəzi

Şəkil Dadlı xırçıldayan soğan halqaları faydalı çərəz olması ilə yanaşı, mağazada satılan zərərli çipsləri və müxtəlif süni aromatizatorlarla dada gətirilmiş suxariləri əvəz edən faydalı qidadır. Bunu həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün hazırlamaq olar.
Tərkibi:...

Pizza şəklində ətli soba yeməyi

Şəkil Tərkibi:
buzov və ya quzu əti (yarı-yarıya götürmək olar) - 1 kq
qırmızı bibər - 4 əd.
yaşıl bibər...
Hazırlanışı:
Baş soğan, cəfəri və 1 bibər xırda doğranır (rahatlıq üçün ət maşınından keçirmək olar). Ət həmçinin ət maşınından keçirilir. Bütün ərzaqlar...

Meyvə qurusundan faydalı konfetlər

Şəkil Meyvələr qurudularkən bütün vitamin və minerallarını saxladığı üçün tam vitamin kompleksini əvəz edə bilir, eləcə də sizi faydalı təbii şəkərlə təmin edir. Buna görə də, meyvə qurularından konfetlər zərərli süni şəkər ehtiva edən digər konfet və şirniyyatın faydalı alternativi hesab olunur.
Tərkibi:
qara qaysı qurusu - 200 q
qara gavalı qurusu -...

Turplu ət salatı

Şəkil Tərkibi (4 nəfərlik):
mal əti - 0,5 кq
kərəviz kökü - 50 q
pomidor - ...
Hazırlanışı:
Ət yaxşıca yuylur, kağız dəsmalla qurudulur, içində 1 l qaynayan su olan qazana qoyulur, dənəvər qaraistiot, dəfnə yarpağı əlavə edilərək,...

Yulafla faydalı südlü kokteyl

Şəkil Bu faydalı südlü kokteyl çox faydalı və sağlamlığın dəstəklənməsi üçün zəruri olan yulafın və südün gündəlik rasionda istifadə etməyin çox rahat və ləzzətli üsuludur.
Məlumdur ki, yulaf tərkibində olan faydalı yağlar sayəsində xolesterinin və şəkərin səviyyəsini tənzimləyir, şəkər tələbatını azaldır, hüceyrələrin yenilənməsinə, gəncliyin qorunub saxlanmasına şərait yaradır və...

Qozlu və sarımsaqlı toyuq filesi

Şəkil Ləzzətli qozlu və sarımsaqlı toyuq filesini təkbaşına və ya düyünün, kartof püresinin, makaronun yanında qarnir olaraq süfrəyə vermək olar.
Hazırlanışı:
Toyuq filesini 30-40 q-lıq tikələrə bölürük, yağda qızardırıq, üzərinə qaynar su tökürük, halqa şəklində doğranmış baş soğanı və smetanı...

Limonlu və sarımsaqlı şəfalı sous

Şəkil Asan hazırlanan və çox ləzzətli olan limonlu, sarımsaqlı və zeytun yağlı sousu tərəvəz yeməklərinin, düyünün, ət yeməklərinin üzərinə əlavə edərək və ya sadəcə çörəyin üstünə çəkərək yemək olar.
Bu sous sarımsağı müalicə məqsədilə istifadə etmək istəyən, lakin onu təkbaşına yeyə bilməyən şəxslər üçün tapıntıdır...

Tomat pastasının kiflənməməsi üçün nə etmək lazımdır?

Şəkil Tomat pastası, demək olar ki, hər kəsin soyuducusunda olan qida məhsuludur. Lakin aşağı temperaturda saxlansa da, tərkibində nəm olduğu üçün tomat pastası, xüsusilə mağazadan alınanlar (evdə hazırlanmamış) çox vaxt kiflənmə nəticəsində vaxtından əvvəl xarab olur. Yalnız düzgün saxlama üsulunu tətbiq etməklə tomat pastasının kiflənməsinin qarşısını almaq və məhsulun yararlılıq müddətini uzatmaq olar...

30 saniyədə evdə hazırlanan mayonez

Şəkil Bu gün müxtəlif zərərli əlavələrdən ibarət bir çox qida məhsulu həyatımıza daxil olmuşdur. Belə qida məhsullaından biri dadlı yeməklərdə və salatlarda istifadə etdiyimiz mayonezdir.
Buna görə də, özünün və ailəsinin sağlamlığının qeydinə qalan hər bir xanım mağazadan alınan mayonezdən mümkün qədər az isifadə etməyə və onu evdə hazırlanan təbii mayonezlə əvəz etməyə çalışmalıdır...





Поделитесь полезной информацией с Вашими друзьями: