ГЛАВНАЯ
Основы здоровья
Салон красоты
Мода
Мама и ребенок
Мой дом
Здоровая кухня
Культура и отдых
Позитив


Здоровая Кухня


Блюда
Салаты
Напитки
Сладости
Полезные советы


Основы здоровья

Правильное сочетание продуктов питания или несовместимые продукты питания

Изображение Понятие здоровый образ жизни (зож) у многих ассоциируется с раздельным питанием. Раздельное питание это употребление некоторых продуктов раздельно друг от друга, т.е. в разное время (в основном белков и углеводов). Для этого нужно знать, правильное сочетание продуктов питания.

Несовместимые продукты питания

Ниже в таблице приведены некоторые несовместимые сочетания продуктов питания, которых следует, по возможности, избегать:


ПРОДУКТНЕСОВМЕСТИМЫЕ ПРОДУКТЫ
МОЛОКОбананы, йогурт, яйца, дыня, рыба, кислые фрукты, кичари (маш и рис басмати), дрожжевой хлеб
ЙОГУРТмолоко, дыня, кислые фрукты, горячие напитки, включая кофе и чай, манго, крахмал, сыр, бананы
ДЫНЯвсе продукты, особенно: зерновые, крахмал, жареные блюда, сыр
ЯЙЦАмолоко, йогурт, дыня, сыр, фрукты, картофель
КРАХМАЛбананы, яйца, молоко, финики
МЕДзерновые
КУКУРУЗАфиники, изюм, бананы
ЛИМОНйогурт, молоко, огурцы, помидоры

Если есть бананы с молоком, это может изменить кишечную микрофлору, приведя к образованию токсинов, дисбактериозу кишечника, и вызвать простуду, насморк, кашель, аллергии, сыпь, крапивницу. Поэтому, особенно следует избегать таких смесей, как банановый молочный коктейль или фруктовое мороженое из молока. Также нежелательны фруктовые салаты из нескольких различных фруктов, в то время как употребление смешанных фруктовых соков не является нарушением принципов правильного питания.

Тем не менее, не следует особенно морочить себе голову и впадать в стресс, пытаясь все делать с математической точностью, особенно учитывая то, что не все диетологи разделяют мнение о необходимости раздельного питания. Помните, что предпосылкой для большинства заболеваний является стресс. А умение расслабляться и относиться ко всему спокойно один из важнейших факторов здоровья.

Вот еще несколько полезных советов:

Чтобы стимулировать пищеварение, полезно пожевать перед едой кусочек свежего имбиря. При желании можно капнуть на него несколько капель сока лимона или посыпать солью. А самое главное, последствия употребления плохо сочетаемых продуктов можно смягчить, используя травы, специи и пряности. Они, содержат различные витамины и минералы и обладают лечебными свойствами.

Полезная информация:
Здоровье начинается с кишечника
Дисбактериоз кишечника - лечение народными средствами
Как узнать вредные продукты на прилавках?
Другие статьи раздела >>


Поделитесь полезной информацией с Вашими друзьями:



Как выглядеть моложе на 7-15 лет без пластических операций и дорогих косметических процедур?

Древние Техники Стремительного Омоложения и Восстановления Здоровья
Запускает непрерывное омоложение организма на клеточном уровне!
Всего 10-20 минут в день - и скоро ваши сверстники перестанут вас узнавать!

узнать подробно >>

Хотите обольстить всех стройной фигурой?

Ежедневно выполняя несложные действия, которые представлены в курсе, вы однажды подойдете к зеркалу и будете наслаждаться плоским животом, тонкой талией, стройными ножками

узнать подробно >>

Как увеличить грудь на 2 размера в домашних условиях?

Тысячи девушек смогли увеличить грудь без операции, пройдя данный курс и выполняя упражнения из него.
Все, что от вас потребуется это до 30 минут в день!

узнать подробно >>

Уникальная методика создания домашних Энштейнов

Программа для развития мозговой деятельности ребенка путем синхронизации полушарий мозга.
Всего 15 минут занятий в день - сделают из Двоечника Отличника!

узнать подробно >>





Последние публикации:

Ночь - время выработки мелатонина, защищающего от рака Варикоз во время беременности
В чем польза морской соли для здоровья? Макияж на все случаи жизни
Полезный молочный коктейль с овсом Как выбрать шарф? Зимние и летние шарфы в женском гардеробе
Шоколадный кекс без муки и сахара Пять практичных напитков против простуды